Truques para cabelos saudáveis

Que mulher não quer ter um cabelo perfeito? É claro que todas as mulheres querem, vemos comerciais de produtos para o cabelo e todas as modelos, independente de ser cabelo comprido ou curto, sempre ficam perfeitas, um brilho que passa pela luz da televisão e um volume de sonho. Sempre acabamos com dois tipos de opiniões: 1. É mentira, é pra vender e 2. Uau! Eu vou comprar esse produto.

Mas, na verdade, não é só usar um bom shampoo, um bom condicionador ou um bom tratamento capilar. Sim, isso ajuda, mas tudo é reflexo de como cuidamos do nosso corpo, a alimentação é essencial para ter um cabelo bonito. Por exemplo, consumir proteínas intervém diretamente na criação da Queratina que ajuda o crescimento do nosso cabelo, mas não é só o consumo de proteínas, mas também de vitaminas como as do grupo B, magnésio, zinco e minerais.

Outro truque importante é o exercício, pois a atividade física ajuda todas as células do corpo a se movimentarem, ativa a circulação e também aumenta a produção de colágeno. Praticar esportes ajuda a tonificar o couro cabeludo e prevenir a queda de cabelo, ativa o fluxo sanguíneo e a oxigenação, o que nos faz conseguir o fortalecimento da raiz do cabelo, com mais volume e brilho.

Agora sim, 5 truques básicos para ter um cabelo incrível: 

Máscaras e condicionadores ajudam, mas, sem dúvida, os tratamentos que conseguem reparar o cabelo sem cortá-lo são os óleos.

Secar o cabelo com um secador profissional ajuda o cabelo a não ficar molhado por tanto tempo e, portanto, reduz os danos a que o submetemos.